こんにちは。先日のブログに腱鞘炎になったと書いたところ、いろいろな方から大丈夫ですか
と心配していただきました。「なるべく使わないように」と医師に言われたのですが、なにせ
右手の人差し指ですから、使わないわけにいかないんですよね~ (^_^.)。
意外なことに、シャンプーが辛い・・。頭皮に指を当てたまま、ゴシゴシ動かすとイタッっとなる
みたいです。でも、だんだん良くなっておりますので、ご心配なく。
さて、もうすぐ母の日ですね。皆さんは日頃の感謝の気持ちを素直に表現していますか?
我が家の息子たちには、私の母が入れ知恵してくれるので毎年ささやかながらプレゼントを
贈ってくれます。今日はまだプレゼントを決めていない方のために、ちょっと素敵なサイトを
紹介します。
続きを読む "母の日に乳がんのセルフチェックカードを贈ろう!" »
こんにちは。ビリー隊長が来日しましたね。7月はかなり真剣にブートキャンプに励んだ私。
周りからも体のラインが変わったと評価されていたのですが・・・。8月中旬の大阪出張&
家族旅行でトレーニングのリズムが崩れてしまい、がんばってた気持ちがプツンと途切れて
週に1~2回とさぼりがちに・・・。息子たちは「あ~ぁ、せっかく続いて成果もでてたのにぃ」と
不満顔。夜になると「今日はやらないの~」とプレッシャーをかけられていました。
最近ウエスト周りが苦しくなったと感じていたところへ隊長の来日。気持ちを新たにせっせと
トレーニングすることにしました!
さて秋といえば食べ物がおいしい季節。旬の味覚も豊富だし、ついつい食べ過ぎてしまうん
ですよね。しかし!カロリーの取りすぎはダイエットの敵。さらに生活習慣病にもつながって
しまう危険性が大。ということで今日はカロリーコントロールの心強い味方を紹介します。
続きを読む "食べたもののカロリー計算をしたい!" »
こんにちは。最近、体のあちこちが痛くて、立ったり座ったり歩いたりがと~ってもツライ。
といっても病気ではないのです。実は・・・このところ大人気の「ブートキャンプ」に思い切って
入隊したのであります。今までにためしたダイエット器具は数知れず。何をやっても文字通り
三日坊主で息子たちにもあきれられている私。しか~し、今回の決意は生半可ではないの
ですよ!何と言ってもこの痛みが効果の表れ。ふっふっふ、ビリー隊長についていけば、
引き締まったボディも夢ではないのだ。おススメですよ~。
ということで夏が近づくと毎年いろいろな雑誌でダイエット特集が組まれますが、メタボリック
シンドロームも気になる皆さん!今日はダイエットの記録を簡単に管理してくれるソフトを
紹介します。
続きを読む "ダイエットの成果を記録したい!" »
こんにちは。我が家の子供たちは大きな病気はしないものの、耳鼻科や皮膚科などに行く
ことが多く、処方される薬もじつに多種類。最近は調剤薬局でお薬の説明書きをくださる
のでわかりやすいのですが、これがすぐに紛失してしまうんですよね~。
薬をもらうときに「いつまで使えますか?」と聞いて、いただいた袋に書いておき、似たような
症状がでたときに使うのですが(これっていけないのかな・・・頭痛や下痢ぐらいならいいか)
どっちが咳止めだっけ?と迷うこともしばしば。
そこで今日は処方された薬の詳細を調べることができるサイトを紹介します。
続きを読む "処方された薬のことを調べたい!" »